【養出好皮膚】擁有好習慣，找回發光有氣色的自己

   保健食品｜ HENG YAN

【透過習慣養出好皮膚】

  日常生活的習慣會影響到我們的外在，要先打理好身體內部的基礎，
  透過皮膚呈現我們的狀態，因此要從正常作息、日常飲食、營養補充品各方面開始調整

 

 

  NO.1 規律的生活作息

  任何跟身體有關的，都不能缺少養成早睡早起的好習慣，
  讓身體習慣固定的作息，過晚的睡眠會影響到細胞進行修復的工作，造成加速皮膚老化。

 

 

  NO.2 適量的運動 

  養成運動習慣有許多好處，舒壓、促進身體的血液循環與代謝，
  透過流汗排出皮膚中的毛孔內的髒污，運動可以提高肌膚抗氧化能力與肌膚免疫力，減緩老化現象。

 

 

  NO.3 飲食均衡攝取

  避免精緻糖分、油炸高熱量食物，飲食要多攝取蛋白質，
   在飲食中搭配好油脂和抗氧化、抗發炎食材，減少飽和脂肪。

 

 

 NO.4 每日充足飲水

  搭配水分補充，每天至少要喝 1500 至 2000c.c. 的水，
  為身體與肌膚補充水分，能夠簡單有效改善皮膚暗沈的問題，讓肌膚處在保水的狀態。

 

 

 

  NO.5 加強營養補充，吃出好膚質

   一、推薦營養補充品 膠原蛋白 ➜ 點我購買

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   膠原蛋白是人體組織中非常重要的蛋白質，隨年紀增長與外在環境等影響，
   造成膠原蛋白合成速度緩慢、流失率快，透過營養補充品，幫助現代人解決飲食不均衡的困擾。

   ⇀ 平衡肌膚表層水分

   ⇀ 抑制黑色素生成

   ⇀ 促進皮膚白皙

   ⇀ 改善皮膚紋路，延緩老化

 

 

   二、推薦營養補充品 維生素C發泡錠

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  攝取維生素C可以有效促進膠原蛋白的合成，同時維生素C能夠增加皮膚對紫外線的抵抗力、預防黑色素增加。

  ⇀ 小分子好吸收

  ⇀ 含豐富維生素C，促進膠原蛋白形成

  ⇀ 增強免疫力及調整體質，補足活力來源

  ⇀ 促進機能健康、維持能量代謝

  補充膠原蛋白再搭配天然維生素C，能夠有效促進膠原蛋白形成

  透過二項產品的搭配

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